Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 18,24g | Prot: 47,30g | Hh: 39,69g.
Aamiainen: Maxler BCAA Powder, Doppel Herz Магний + Калий, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Maxler Глютамин, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Monster Black Monster Energy Ultra, RIOBA Сливки 10%. Päivällinen: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Dymatize ISO-100. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|