Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 58,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 98,14g | Hh: 223,24g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Русская Каша Крупа Ячневая, Банан, Льняное Масло. Lounas: Форель, Чечевица, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Päivällinen: Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Капуста. Välipalat/Muut: Милка Choco Wafer, Рафинад, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|