Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 67,87g | Hh: 80,98g.
Aamiainen: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Espresso. Lounas: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Pommes Frites, Zimbo Crispy Chicken Filets. lisää...
|
|
2183 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|