Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 102,71g | Hh: 203,99g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2, Coop Noci Sgusciate, Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi, MG Food MG Yummy Line Fiocchi d'avena Baby Polvere di Stelle , S. Martino Cacao Amaro, Mele Rosse Delicious, Daily Life Oatmeal , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Biscotti Petit, Desira Yogurt Skyr 0%, Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Burro di Arachidi, Malga Paradiso Latte Scremato. Lounas: Natur Aktiv Fette Croccanti Segale, Spinaci, Salsa avocado, Buongiorno Freschezza Mista Croccante , Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Malga Paradiso Parmigiano Reggiano, La Valle degli Orti Cuori di Carciofo, Uovo, Penny Market Riso Roma. Välipalat/Muut: Braulio Amaro Alpino, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Crownfield Choco Rice , BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Feeling Ok Stage1. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiakross90
|