Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 85,75g | Prot: 79,22g | Hh: 160,61g.
Aamiainen: De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хит Продукт Грецкий Орех, Білоцерківський Творог 5%, Селянське Молоко 2,5%, Премия Мёд Липовый, Премия Тунец Кусочками в Масле, Хлеб из зелёной гречки. Lounas: Банан Банан, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Manteca Арахисовая Паста с Черным Шоколадом, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Spela Клубника, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Наша Ряба Куриное Филе, АТБ Кабачок, Сто Пудов Чечевица Красная. Päivällinen: Желе ряжанка+сметана, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Повна Чаша Арахис Жареный, Білоцерківський Творог 5%, Ашан Огурец, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Spela Клубника. Välipalat/Muut: Банан Банан, Хит Продукт Грецкий Орех, Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Сыр Баварский. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|