Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 17,07g | Prot: 100,66g | Hh: 59,02g.
Aamiainen: Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Herbalife Formula 1 Cappuccino. Lounas: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Päivällinen: Протеин, Herbalife Formula 1 Schoko. Välipalat/Muut: Яйцо, Протеиновый Порошок, Персики, Lidl Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|