Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 30,55g | Hh: 97,37g.
Aamiainen: Roti. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nanas, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - younghoonie💗
|