Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 95,88g | Prot: 93,73g | Hh: 190,81g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника. Lounas: Черемушки Торт Персидская Ночь, Яичница, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|