Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 90,06g | Hh: 88,41g.
Aamiainen: Вьетконг Манго Сушеное, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Delight Финики Королевские , Магнит Слива, Arahis Project Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо. Lounas: RED Dark Chocolate Orange And Almond, Кофе, Клубника, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Лавка Пекаря Хлеб ЗОЖ без Муки, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Стрелки Чеснока, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кешью. Välipalat/Muut: Миндаль, Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|