Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 80,67g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Кабачок. Lounas: Fix Price Protein Bar Vanilla, Клубника, Heinz Кетчуп, Красные Помидоры, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Жареное Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Индейки со Шпинатом. Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|