Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2013
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 14,05g | Prot: 75,63g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Milch 1,5%, 0,1 % Drink. Lounas: Möhrengemüse, Milch 1,5%, Wieder Low Carb Shake Vanille, Grüne Erbsen. Päivällinen: Weißbier, Weißbier, Weißbier, High Protein Peanut Caramell. lisää...
|
|
2590 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|