Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 76,52g | Hh: 97,85g.
Aamiainen: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, BOBSNU 약콩두유, Heidelbeeren. Lounas: 햇반 찰보리밥, Tabasco, Schwarzer Pfeffer, 이마트 방울토마토, Gurke (mit Schale), 홈플러스 쌈추, Bionaturae Organic Extra Virgin Olive Oil, Ei. Päivällinen: Gurkensalat, Zwiebeln, 사태, 이마트 방울토마토, 한성 닭가슴살, 리앰브레드 호밀빵. Välipalat/Muut: 고구마명가 꿀고구마. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|