Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 75,23g | Prot: 93,61g | Hh: 159,82g.
Aamiainen: Оладьи Овсяно-Кукурузные, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком. Lounas: Чечевица Вареная, Клубника, Салат Овощной со Сметаной, Зеленое Яблоко, Курица Терияки. Päivällinen: Мокшанский Ряженка Термостатная 3,2%, Клубника, Творог 5%. Välipalat/Muut: Чистая Линия Птичье Молоко Пломбир в Бельгийском Шоколаде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Добряна Сыр Король Артур, Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smirnova.yulsm
|