Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 85,59g | Prot: 103,48g | Hh: 160,47g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Сахар, Пышка Маргарин, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Капучино, Вареное Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Авокадо Авокадо, Ижмолоко Кефир 2,5%, Boombar Protein Cookie Coconut. Päivällinen: Едок Баранка Сдобная, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб, Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Хек Запеченный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|