Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 30,91g | Prot: 40,32g | Hh: 63,77g.
Aamiainen: Минскхлебпром Хлеб Водар, Ганна Колбаса Докторская, Братья Грилль Рулет Ландграф Копчено-Вар., Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Минскхлебпром Хлеб Водар. Päivällinen: Евроопт Банан, Нектарин, Евроопт Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький 68%. Välipalat/Muut: Клубника, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|