Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 61,29g | Hh: 264,79g.
Aamiainen: Пепси Пепси. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Магнит Рыбные Котлеты. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Горячие Роллы, Роллы Темпура. Välipalat/Muut: Inkerman Бастардо, Бисквитный Двор Торт Рыжик Медовый . lisää...
|
|
2723 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|