Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 102,66g | Prot: 45,39g | Hh: 31,74g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Avokado, Badem, Fındık, Ceviz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta. Päivällinen: Kurutulmuş Bütün Susam, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Roka Marulu, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Mantar, MezzeMarin Uskumru Fileto, Koska Tahin, Semizotu, Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Greyfurtsuyuu
|