Päiväkirja - Maulana_95, 18 kesä 20

Profiili - Maulana_95 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020

80 kg Tähän mennessä pudotettu: 15 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 kesäkuuta 2020:

442 kcal

Rasva: 14,65g | Prot: 20,04g | Hh: 59,89g. Lounas: Telur Rebus. Päivällinen: Saus Tomat, Pisang Kepok Rebus, Risoles. Välipalat/Muut: Sirup, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...

402 kcal

Harjoitus: Poljinkierrosnopeus - 41 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,0 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Maulana_95

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Maulana_95, 18 kesä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Maulana_95