Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 81,02g | Prot: 64,86g | Hh: 152,20g.
Aamiainen: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Помидоры, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Lounas: ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Паста, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Олашки Дас с 50Г Муки, Чечевичный Суп. Päivällinen: Три Правила Салат Капрезе, Кабачок, Курица Терияки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|