Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 89,26g | Prot: 79,77g | Hh: 3,03g.
Lounas: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Friboi Fraldinha Assada, Pif Paf Presunto, Pura Vida Manteiga Ghee, Gallo Azeite Extra Virgem, Seara Linguiça Toscana, Queijo de Manteiga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|