Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
127,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 104,35g | Hh: 182,87g.
Aamiainen: Scrambled Egg, Coffee. Lounas: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Dainty Chicken Flavour Rice, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Ice Cream Cone. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|