|
lento pero seguro
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 98,61g | Prot: 76,70g | Hh: 109,97g.
Aamiainen: Lala Crema de Vaca Acidificada, San Francisco Germinado de Lenteja , Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Queso Asadero Caracol, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo. Lounas: Cecina, La Villita Queso Amarillo, Queso Asadero Caracol, Aceite Vegetal, Elote, Leche Entera, Lala Crema de Vaca Acidificada, Arroz Integral, Calabaza. Päivällinen: Queso Asadero Caracol, Avena de chocolate, Svetia Stevia, Nutrileche Leche Deslactosada, Café. Välipalat/Muut: Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiagrl59
|