Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 61,80g | Hh: 149,51g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Кета. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Квашеная Капуста. Päivällinen: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Грейпфрут, Яблоко Голден, Denmax Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сметана , Изюм, Савушкин Хуторок Творог 1%, Морковь, Пастила, Мармелад, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|