Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 23,70g | Prot: 32,13g | Hh: 69,52g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Лимон, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Петрушка, Клубника, Банан, Росттофу Тофу. Lounas: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Gold Fish Икра Минтая, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Огурец (с Кожурой), Лимон, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Päivällinen: Зеленый Перец, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Авокадо Авокадо, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Бондюэль Молодая Кукуруза. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|