Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 52,11g | Hh: 68,04g.
Aamiainen: Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Помидор, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Окское Яйцо, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе. Päivällinen: Лукашинские Патиссоны, Олейна Масло Растительное , Дело Вкуса Цветная Капуста Припущенная, ВкусВилл Индейка, Мистраль Киноа Вареная. Välipalat/Muut: Corona Extra Пиво, Лев Голицын Шампанское Брют. lisää...
|
|
513 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|