Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 80,17g | Hh: 89,27g.
Aamiainen: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Гречка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Яичница, Индилайт Сосиски из Индейки. Lounas: Брынза, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичная Лапша (Приготовленная), Брокколи, Куриный Бульон. Päivällinen: Доброфлот Горбуша Натуральная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Зеленый Горошек, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Сливы, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|