Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 84,65g | Hh: 234,46g.
Aamiainen: Зефир, Кофе, Novus Лаваш с Лососем с/с. Lounas: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Плов с Индейкой. Päivällinen: Роллы Темпура, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Свинина Запеченая, Пицца Пепперони (36 см), Mateus Вино Белое Полусухое , Смешанный Зеленый Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Клубника, Гринагро Кефир 1%, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Увелка Каша Пшеничная на Воде . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|