Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 110,13g | Hh: 80,19g.
Aamiainen: Кофе Латте, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Черешня, Семга на Пару, Помидоры, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|