Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 98,18g | Hh: 184,42g.
Aamiainen: 연근, 당근, 사과, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 리앰브레드 과일스콘👍. Lounas: 파프리카, 라우 프로테인 바닐라맛, 고스란히 비건그릭요거트(곡물), 에이밍마켓 블루베리치즈크럼블. Päivällinen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. Välipalat/Muut: 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 다앤하 칙피스틱 치즈. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|