Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2758 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 196,89g | Hh: 334,32g.
Aamiainen: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 토마토, GS 아메리카노 블랙, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐감자. Lounas: CU 통모짜렐라 닭갈비버거, 코카콜라 콜라 제로, CU 자이언트 피자콤보. Päivällinen: 미트리 스팀 닭가슴살, 양배추, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 흑미밥, 오이, 열무김치, 오뚜기 3분 카레. Välipalat/Muut: 마이닭 스팀 슬라이스 갈릭스파이시, 아몬드, 호두, 밥. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|