Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 110,60g | Hh: 126,14g.
Aamiainen: Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Творог 5%, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Лук, Куриные Голени с Кожей, Националь Рис Басмати. Päivällinen: Вино Сухое, Сметана 20%, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Абрикосы, Нектарины. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|