Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 105,87g | Hh: 155,28g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Кета, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Коломенское Лаваш Тандырный, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, Кета, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Коломенское Лаваш Тандырный. Lounas: Меркурий Батончик-Мюсли Апельсин, Куриная Грудка на Гриле, Prime Star Гречка с Овощами. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Сухари, Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Морозко Green Суп с Зелёной Фасолью. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|