Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 115,96g | Hh: 141,99g.
Aamiainen: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос с Шоколадом, ВкусВилл Куриное Филе с Овощами , Макароны с Маслом. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Буздякский Сливочно-Грибной Соус, ВкусВилл Куриное Филе с Овощами , Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях. Välipalat/Muut: Чай, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Окей Груша Аббат. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|