Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
129,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 61,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2727 kcal
|
Rasva: 122,33g | Prot: 106,83g | Hh: 188,35g.
Aamiainen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Рис Отварной, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Karmi Пиво со Вкусом Вишни, Karmi Пиво со Вкусом Вишни, Смешанные Орехи, Dove Молочный Шоколад, Вино Пино Гри (Grigio), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лаваш Тонкий, Сервелат, Сыр с Плесенью. Välipalat/Muut: Капучино, Овсяное Печенье Домашнее. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|