Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 104,91g | Hh: 127,54g.
Aamiainen: Капитан Хлебцов Хлебцы Ржаные с Гречневой Крупой "Гречневые", Магнит Авокадо, Хохланд Сыр Творожный, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур. Päivällinen: Пряник, Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сырники Диетические, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|