Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 71,60g | Prot: 70,41g | Hh: 179,30g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 5%. Lounas: Грецкие Орехи, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры. Välipalat/Muut: La Festa Горячий Шоколад Классический, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|