Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 101,01g | Hh: 100,03g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Помидоры, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Eco Botanica Горький Шоколад, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|