Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 144,34g | Prot: 80,65g | Hh: 79,08g.
Aamiainen: Яйцо, Растительное Масло, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, ВИК Сосиски Пятачок, Молоково Молоко 2,5%. Lounas: Блины на Молоке, ВИК Сосиски Пятачок. Päivällinen: Гост Говядина Тушеная, Табрис Жареный Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alisa5581s
|