Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 93,25g | Prot: 84,94g | Hh: 223,08g.
Aamiainen: Престиж Медовик. Lounas: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Пицца Домашняя, Пепси Пепси Вайлд Черри, Grow Food Вок с Курицей и Креветками в Кисло-Сладком Соусе. lisää...
|
|
1750 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Ratsastus - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|