Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2013
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 61,45g | Hh: 53,19g.
Aamiainen: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кефир. Lounas: Миндаль, Пиво. Päivällinen: Куриные Грудки. lisää...
|
|
2475 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barmaleika
|