Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 106,65g | Hh: 111,11g.
Aamiainen: Мёд, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морская Держава Горбуша Натуральная, Гречка, Хлеб Черный. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nissannot910
|