Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 15,72g | Prot: 33,39g | Hh: 78,95g.
Aamiainen: Ашан Огурец, Лента Квашеная Капуста, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Тульский Шампиньон Шампиньоны, Ашан Помидор, Окское Яйцо. Lounas: Ашан Цветная Капуста, Велком Бекон, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Лев Голицын Шампанское Брют. lisää...
|
|
236 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|