Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 56,31g | Hh: 77,56g.
Aamiainen: Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе, Яготинская Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Квас, Молокия Йогурт Густой 1,6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Биточки Куриные Жареные, Квас. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Дор Блю, Караван Семечки Подсолнечные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|