Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 54,56g | Hh: 127,35g.
Aamiainen: Перекресток Банан, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий, Овсяноблин. Lounas: Персики, Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. lisää...
|
|
1512 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|