Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 119,70g | Hh: 217,38g.
Aamiainen: Ашан Сыр Диетический 30%, Гречка, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла, Ашан Сыр Диетический 30%, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Булочка с Маком, Ашан Бриоши. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|