|
2449
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 93,01g | Prot: 139,06g | Hh: 264,09g.
Aamiainen: PRÈSIDENT جبن شيدر معامل و مبستر, HARVEST Pure Canola Oil, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, Egg White, Sharlyn Melons, Cucumber, Carrots . Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Red Tomatoes , Zucchini , Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper. Päivällinen: ندى حليب البروتين مع التمر. Välipalat/Muut: Ritter Sport Choco Cubes Yogurt Mix, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cashew Nuts, Walnuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Baja Diyafa Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|