Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 62,42g | Hh: 106,92g.
Aamiainen: Scheibletten, Frischkäse Light, Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot, Dinkelbrot. Lounas: Gurke (mit Schale), Babykarotten, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Hähnchenbrustfilet, Dinkelbrot. Päivällinen: Kaufland Geflügelmortadella, Gekochtes Ei, Käse, Dinkelbrot, Gurke (mit Schale), Coraya Fish & Dip. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|