Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 65,03g | Hh: 195,84g.
Aamiainen: Auchan Lait Écrémé. Lounas: Sojasun Yaourt Citron, Flan de Légumes et Pommes Fromage Blanc, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés , Purée de Pommes de Terre (Lait Entier Ajouté). Päivällinen: Sojasun Yaourt Pruneau, Parmentier de Cabillaud. Välipalat/Muut: Crêpes Nature, Mes P'tits Secrets Choco Duo Lait, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Carrefour Yaourt Nature 0%, Baguette, Bridelight Bridelight Demi Sel 15%, Auchan Lait Écrémé, Gâteau Fromage Pomme 7 Juin 2920, Auchan Lait Écrémé. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|