Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 100,25g | Prot: 137,29g | Hh: 130,87g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Клубника, Творог 9%, Бондари Сыр Бондарский 50%, Слобода Масло Растительное, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо, Агуша Молоко 2,5%. Lounas: Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Boombar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Окрошка Овощная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Азбука Вкуса Котлеты из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|