Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 145,05g | Hh: 139,87g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Каждый День Миндаль Обжаренный. Lounas: Помидор Сливка, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Индилайт Азу из Индейки, Окей Яблоко Крипс Пинк, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|